Psychologie de la peur : un instinct de survie ?

La peur est une émotion que l’on retrouve, avec la colère, dans toutes les listes d’émotions primaires faites par les chercheurs contemporains comme Izard (1977), Plutchik (1980), Kemper (1981) et Ekman (1992). D’un point de vue non-verbal, il s’agit d’une émotion facilement identifiable, même si l’on peut la confondre avec la surprise, et que l’on […]

Le syndrome de l’hôtesse de l’air

C’est une période de l’année où l’on peut rencontrer le plus souvent le « syndrome de l’hôtesse de l’air ». Périodes de fêtes et de soldes sont les moments où les « ouvriers émotionnels » peuvent en être victime. Les symptômes ? Stress, douleurs musculo-squelettiques, problèmes psycho-sociaux. La cause ? Adopter une émotion qui n’est pas la leur. En bref, ne […]

Thérapies comportementales et cognitives : quelle utilité ?

Connaissez-vous les thérapies comportementales et cognitives, autrement appelées TCC ? Si vous vous intéressez à la psychologie ou la psychothérapie, il y a des chances, car c’est une méthode qui devient de plus en plus populaire, mais pourtant réservée qu’aux universitaires, médecins, psychologues… Elle a en effet montré d’excellents résultats sur certains troubles. Mais à […]

Dépression : comment se sortir de la déprime (tout seul, naturellement) ?

Dans cet article nous allons parler de la dépression, cette maladie si compliquée à gérer. On verra les différentes formes de dépression qui existent (du moins, les principales). Puis, on parlera des symptômes de la dépression et de ses causes. Enfin, on verra comment sortir d’une dépression (et si possible, comment soigner la déprime naturellement) ? […]