Cécile Chabot est l’auteur de cet article et vient de publier son premier roman, « Le marchand de la mort » Premier article invité du blog de Cygnification, en la personne d’une amie, Cécile Chabot, coach, juriste et écrivain. Elle a publié d’ailleurs son premier roman, « Le Marchand de la mort », une enquête policière durant l’ère Maya. […]
Zen et heureux
5 clés pour mieux gérer ses émotions
Le terme « émotion » vient du latin « motio », qui signifie « se mouvoir ». Étymologiquement, l’émotion est donc liée à une notion de mouvement, pourtant, pour beaucoup d’entres nous, elles nous paralysent. C’est pour cela que l’on cherche ainsi à gérer ses émotions : garder la maîtrise de son corps et de son esprit pour aller là où […]
Deux mythes sur le cerveau qui ont la vie dure
« C’est à cause de ton cerveau reptilien », « toi, pour être aussi émotif, tu es sûrement un cerveau droit ». Pour certains, ces phrases n’évoqueront rien, mais pour ceux s’intéressant un minimum aux neurosciences, ou au fait de certaines pratiques dans le développement personnel ou le management, ces phrases ont un goût de déjà vu. J’aimerais revenir […]
Psychologie de la colère : défense ou agression ?
De toute la palette de nos émotions, la colère est celle qui est souvent la plus dépréciée, la plus critiquée, mais aussi la plus incomprise. Comme chaque émotion, quand nous nous trouvons dans la difficulté de la gérer, nous aboutissons à ce choix binaire : la laisser exploser, ou bien ne rien laisser paraître. Deux […]
Gestion du stress : apprendre à vivre avec
La gestion du stress est devenue un problème de santé publique. Durant mes interventions sur la communication interpersonnelle, il n’est pas rare que la question me soit posée : « comment peut-on gérer le stress ?« . Que cela soit pour un examen, pour un entretien, une situation professionnelle, ou même dans la vie personnelle, nous sommes poursuivis par […]